试管代生包性别听说好多姐妹都想生个龙宝宝，想着Lucas也长大了，我们也有了再生一个的想法～但是想要搭上龙宝宝这趟末班车，还得赶紧做好备孕工作才行！

⚪️大咖主任备孕咨询
这次约了深圳和睦家的大咖主任做备孕咨询，1v1的详细咨询，跟陈主任聊了快一小时，和我说了很多备孕前需要注意的事情，听了主任的指导，信心满满

▪️提前3-6个月做详细身体检查，保证自己身体处在最佳状态✅
▪️我之前剖腹产，其实二胎也可以选择顺产，只要时间间隔够就ok
▪️保持健康的生活作息，停止熬夜，注意合理饮食，多吃蔬菜水果，营养均衡
▪️爸爸们提前三个月就开始戒烟戒酒，还要和妈妈们一样锻炼，每周至少运动2次
▪️提前3个月补充叶酸，还要多补充维生素、钙、蛋白质等
▪️心情要保持愉悦不要过度紧张，开心的迎接宝宝的到来

和睦家是预约制的，全程不用排队，比起公立排队两小时，问诊5分钟的流程，和睦家的备孕咨询真的让人很舒适～而且听讲现在双十一还有备孕龙宝咨询套餐，只需9.9❗姊妹们快冲~

⚪️一体化产房太人性化
LDRP家庭一体化产房，不得不说私立太人性化了，生产到康复都可以在同一个房间里，不需要挪开挪去。家人可以全程陪伴麻麻待产，生产的时候就不那么紧张啦～回想起我生一胎的时候，那叫一个孤独和无助

老公还说，等我生龙宝宝的时候，他要和儿子一起陪着我，想想就觉得很温暖～

⚪️在坐月子安全感拉满
产后康复中心的装修很温馨，新风系统和医疗设备一应俱全，每天都有专业的儿科医生和产科医生查房，24小时值班的医护随时待命。母婴照护师也会1对1全程陪护，安全感一整个拉满了～

还有产后课程，健身房、瑜伽房、中医理疗等～好多消遣，帮助妈妈快速恢复到产前状态，怪不得我闺蜜之前在和睦家坐月子，产后42天随访时腹直肌分离问题几乎没有耶，真不是一般月子中心能比的～

⚪️米其林般的月子餐
我还试到了传说中米其林厨师主理的月子餐，一日六餐，食材搭配的很科学，有利于妈妈们快速恢复身材。就连陪护家属也配备了一日三餐，不得不说和睦家的人性化真的没话说呀～

咨询了大半天的备孕的事情，还了解了产房&月子中心，老公很喜欢这里“一条龙”服务，居然现在就想订房间，我直接蒙了，这会不会太早了呀

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